Sophrologue et hypnothérapeute à Toulon
Je suis Véronique DURBANO et je vous accompagne grâce à la sophrologie et l’hypnose à Toulon et ses environs pour mieux gérer votre stress, vos émotions, vos angoisses, améliorer votre sommeil, dépasser vos peurs, vos blocages et retrouver un bien-être au quotidien
Mon approche
Bienveillance
Ecoute
Transmission
Accompagnement personnalisé
Mon accompagnement
Chaque accompagnement est pensé pour vous permettre d’avancer concrètement.
Au-delà des outils thérapeutiques que j’utilise, la sophrologie et l’hypnose, je place la personne au cœur de chaque séance.
Avant de commencer tout travail, je prends le temps de faire votre connaissance : comprendre votre cheminement, votre vécu, ce qui vous amène aujourd’hui, ainsi que vos attentes et vos besoins.
C’est à partir de cette base que nous définissons ensemble un objectif clair et adapté.
Les outils que j’utilise, puissants et respectueux de votre rythme, viennent ensuite soutenir ce processus.
Ils sont choisis et ajustés en fonction de vous, et non l’inverse.
Mon intention est de vous offrir un espace d’écoute, de sécurité et de bienveillance, afin de construire une relation de confiance, essentielle à tout changement durable
Mes outils
La Sophrologie: La sophrologie est idéal pour développer ses capacités. Elle permet de dynamiser de manière positive les qualités et les ressources dont nous disposons. En permettant un équilibre interne entre le corps, le mental et les émotions? elle permet de mieux nous adapter aux situations inconfortables du quotidien.
Elle aide à gérer le stress, prendre du recul sur les tracas du quotidien, se préparer mentalement à un concours, un entretien d’embauche ou une compétition sportive. La sophrologie améliore la qualité du sommeil, permet de manger en conscience et d’améliorer sa résistance à la douleur et aux acouphènes.
L’hypnose: Parfois, malgré toute notre volonté consciente, il y a quelque chose qui bloque.
L’hypnose va permettre d’agir sur nos automatismes inconscients et recevoir des suggestions positives pour mettre en place des solutions sans que nos peurs et nos croyances limitantes nous freinent
Crise d’angoisse